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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。